দ্রুত চুল পাকা নিয়ে যে প্রতিরোধ

চুল পাকার সবচেয়ে বড় কারণ হলো স্ট্রেস। অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে চুল দ্রুত সাদা হয়ে যেতে পারে। অনিয়িমিত জীবনযাপন ও খাবার দাবারের কারণেই অনেক সময় বয়সের আগেই চুল পেকে যায়। অর্থাৎ প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবে চুল পাকতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায় ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতির জন্য চুল পাকে। এজন্য খাদ্য তালিকায় অবশ্যই ভিটামিন বি-১২ রাখতে হবে।

পাকা চুল প্রতিকারের উপায়ঃ

• চুল পাকা রোধ করতে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন।
• দুঃশ্চিন্তা কমানোর চেষ্টা করুন।
• প্রতিদিন শ্যাম্পু করা বিরত থাকুন।
• খাবার তালিকায় শাকসবজি ও ফল রাখুন।
• কেমিকেল জাতীয় পণ্যের ব্যবহার কমান।
• সপ্তাহে অন্তত দুদিন চুলে তেল ব্যবহার করুন।